Triệu chứng và cách chữa lệch đĩa đệm hiệu quả

Bệnh lệch đĩa đệm có thể xảy ra với bất kì ai, đặc biệt là với những người có tuổi tác và chấn thương gây ra. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu “Triệu chứng và cách chữa lệch đĩa đệm hiệu quả” nhé!

Chệch đĩa đệm lưng
Chệch đĩa đệm lưng

Bệnh lệch đĩa đệm là gì?

Lệch đĩa đệm lưng là tình trạng đĩa đệm nằm ở 2 đốt sống vùng lưng bị tổn thương, lão hóa…. khiến đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí thông thường gây ảnh hưởng đến các rễ thần kinh xung quanh. Nhiều người cho rằng, bệnh lệch đĩa đệm cột sống chỉ xảy ra ở những người lớn tuổi bởi tuổi cao, sức yếu là lúc cơ thể bắt đầu lão hóa, xương không còn được chắc khỏe là lý do gây ra nhiều bệnh tật.

Tuy nhiên, những người trẻ tuổi cũng có thể mắc các bệnh liên quan đến cột sống bởi công việc vất vả, khuân vác đồ nặng quá sức… Do đó, khi còn trẻ bạn nên chú ý bảo vệ sức khỏe mình để phòng tránh các bệnh đáng tiếc xảy ra.

Nguyên nhân gây chệch đĩa đệm

Tuổi tác

Ở độ tuổi trung niên và ngoài 60 tuổi, số người mắc phải tình trạng đau lưng chiếm tới 80%, trong đó 40% có liên quan đến bệnh thoát vị đĩa đệm.

Do đĩa đệm và cột sống bị lão hóa theo thời gian, những tác động, chấn thương từ bên ngoài tác động đến cột sống khiến cho đĩa đệm bị mất nước, xẹp xuống, rách bao xơ. Thậm chí là bị trượt, lệch ra khỏi cột sống và nhân nhầy thoát ra ngoài đè nén lên dây thần kinh.

Trong suốt cuộc đời mình, 80% người đều từng bị đau lưng. Trong đó lệch đĩa đệm cột sống là tên bệnh được nghe nhiều nhất, lệch đĩa đệm cột sống còn liên quan chặt chẽ tới chứng đau dây thần kinh tọa.

Cũng giống như viêm xương khớp, thực ra đây cũng là một hình thức lão hóa và suy thoái của hệ thống cột sống mà có biểu hiện rõ ràng, dữ dội hơn. Đối với người già chủ yếu do tập thể dục quá mạnh, đột ngột và khuân vác đồ nặng quá sức

Lười vận động

Tuổi tác có mối liên quan chặt chẽ với chứng lệch đĩa đệm. Tuy nhiên, thực tế cho thấy tỉ lệ bị bệnh ở những người trẻ tuổi, lao động trí óc và thanh niên cao hơn rất nhiều.

Lương y Nguyễn Công Sáu cho biết “Chứng lệch, chệch đĩa đệm đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa, khi lối sống và môi trường làm việc hiện nay đã thay đổi rất nhiều. Ngày trước thường phải làm việc, vận động liên tục thì ngày nay, khi công nghệ hiện đại hơn, làm việc văn phòng có khi ngồi liên tục cả mấy tiếng đồng hồ, đến khi cơ bắp, cột sống cảm thấy đau mỏi mới chịu xoa bóp, uốn vặn người vài cái. Hơn nữa, ngày nay ít người chịu đạp xe đạp mà ngồi ô tô, xe máy, đây cũng là những lý do khiến bệnh lệch đĩa đệm ngày càng gia tăng”

Môi trường làm việc, lao động

Khi thấy xuất hiện triệu chứng đau lưng thì thường cột sống sẽ gặp phải những chấn thương và có thể bị vẹo, cốt tủy của đĩa đệm di chuyển về phía sau, làm cho chệch đĩa đệm cột sống.

Bên cạnh đó, khi khuân vác vật nặng trên lưng, cúi cong lưng để nâng vật trọng, làm việc trong thời gian dài như công nhân mỏ than, công nhân xây dựng, cũng làm tăng nguy cơ đĩa vòng sợi của đĩa đệm bị rạn nứt, rách.

Ngoài ra, người lái xe ô-tô suốt cả ngày cột sống, đĩa đệm luôn ở trạng thái bị sóc và chịu sức đè nén của cơ thể, về lâu dài cột sống và đĩa đệm bị xẹp xuống, phình hoặc lệch ra ngoài.

Triệu chứng lệch đĩa đệm

Thực tế, tình trạng lệch đĩa đệm có biểu hiện không rõ ràng, rất giống với chứng đau lưng, cổ, vai gáy thông thường. Chỉ đến khi nào mức độ ảnh hưởng vè chèn ép vào rễ thần kinh nặng gây đau dữ dội thì mới đi kiểm tra và phát hiện ra thì bệnh đã trở nên khó chữa.

Do đó, cần nhận diện chính xác các dấu hiệu ban đầu của bệnh để kịp thời đi khám và điều trị

Đau lưng, đau cổ, vai gáy, chân tay là triệu chứng xuất hiện đầu tiên. Theo thời gian, cơn đau có thể tăng dần lên tùy vào mức độ tổn thương. Có thể lan ra nhiều cơ quan khác như cánh tay, đầu, mông, đùi, bàn chân tùy vào vị trí bị lệch đĩa đệm.

Đối với người bị chệch đĩa đệm vùng thắt lưng, có tới 97% người bệnh gặp phải chứng đau dây thần kinh tọa, cơn đau lan tỏa từ thắt lưng xuống phía sau đùi, mông, bắp chân ngoài, gan bàn chân.

Một số người bệnh còn có cảm giác tê bì, rối loạn cảm giác lúc nóng lúc lạnh, ngứa ran, ngứa ran, đau tăng lên khi hắt hơi và bị ho.

Chệch, lệch đĩa đệm có nguy hiểm không?

Một số trường hợp chủ quan, không điều trị kịp thời dẫn đến tình trạng nhân nhầy thoát ra ngoài chui vào ống sống gây chèn éo dây thần kinh nặng hơn, gây đau dữ dội, làm tê liệt các cơ, gây teo cơ và bại liệt cơ thể, giảm khả vận động, khó cử động các động tác gấp duỗi, gập, nâng chân.

Bên cạnh đó, dây thần kinh đuôi ngựa bị chèn ép gây ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục gây đại tiểu tiện mất kiểm soát.

Phòng ngừa & điều trị bệnh lệch đĩa đệm

Cách chữa lệch đĩa đệm lưng
Cách chữa lệch đĩa đệm lưng

Đứng và ngồi đúng tư thế

Nếu cột sống bị cong vẹo quá mức trong thời gian dài, trọng lượng cơ thể đè nén xống cột sống không được phân bố đều, đó là nguồn gốc tiềm ẩn dẫn đến lệch đĩa đệm cột sống. Đứng và ngồi đúng tư thế có nghĩa là “lưng thẳng, ngực hơi ưỡn về trước, bằng phẳng. Không nên cố định một tư thế trong thời gian dài, cần phải hoạt động đi lại, vận động chân tay, các cơ vùng cổ để giảm nhức mỏi.

Tập thể dục

Tập thể dục là điều cần thiết mà bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày, tuy nhiên khi làm động tác đùi và lưng trong tập thể dục hàng ngày không nên quá mạnh, vì có thể dẫn đến tổn thương cột sống và lệch đĩa đệm.

Thói quen sinh hoạt, ăn uống phù hợp

Tránh cúi khom lưng khi bê đồ nặng, mà hãy ngồi xổm xuống, dùng lực của chân đẩy nâng vật lên,

Cần giảm bớt thời gian ngồi nhiều, đọc truyện, chơi game trong thời gian dài, kiểm soát cân nặng ổn định.

Về ăn uống, cần ăn nhiều thực phẩm chứa lượng canxi cao, như sữa bò,sản phẩm chế biến từ sữa, rong biển, tôm tép, tương vừng, các loại đậu chế biến từ đỗ v.v… Bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất cần thiết khác.

Bài liên quan:

7 bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và đốt sống cổ

Nguyên nhân và cách chữa phồng lồi đĩa đệm kịp thời

Khỏi ngay thoát vị đĩa đệm nhờ An Cốt Nam chỉ sau 9 ngày

Click để xem thêm
Click để xem thêm
Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả
Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*