Người bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ gồm 2 nguyên nhân chính là: Do quá trình lão hóa tự nhiên, và ý thức cũng như thói quen của người bệnh. Nhưng trên thực tế, không phải trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống cổ nào cũng gây ra bệnh. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu “Nguyên nhân và cách chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ đúng chuẩn” nhé!

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ

1. Nguyên nhân do thoái hóa tự nhiên

Toàn bộ cột sống cơ thể người được phát triển hoàn toàn trước độ tuổi 25. Sau độ tuổi 30 là bắt đầu xuất hiện những triệu chứng lão hóa ở cột sống, thậm chí nhiều người còn sớm hơn. Quá trình Sinh – Lão – Bệnh – Tử khiến cơ thể của mỗi người thoái hóa dần và cột sống cũng không thể tránh khỏi những điều này.

Chúng ta chỉ có thể đẩy lùi và làm chậm quá trình thoái hóa từ việc bổ sung các chất cần thiết, sống và làm việc với những thói quen khoa học, hợp lý.

2. Nguyên nhân do thói quen và ý thức của con người

70% những trường hợp bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là do chịu tác động từ những thói quen xấu trong sinh hoạt và lao động hàng ngày của các bệnh nhân, có thể kể đến như:

Nằm ngủ sai tư thế, gối kê đầu quá cao hoặc quá cứng
Ngồi làm việc quá lâu, quá nhiều khiến đốt sống cổ không được vận động, thư giãn
Làm những công việc quá sức, thường xuyên phải bê vác đội gánh những vật nặng trên đầu làm tổn thương đến đốt sống cổ
Thường xuyên sử dụng các chất kích thích, những chất gây nghiện ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cơ thể
Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, thiếu canxi, các chất cấu tạo và duy trì sự phát triển của cột sống

Bệnh thoát vị đĩa đệm cổ có nguy hiểm không?

Thực tế không phải trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống cổ nào cũng gây ra bệnh. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học chụp cộng hưởng từ (MRI) cho những tình nguyện viên hoàn toàn khỏe mạnh. Kết quả ghi nhận rất nhiều người trong số đó bị những khối thoát vị đĩa đệm cột sống cổ kích thước lớn nhưng không hề có biểu hiện bệnh.

Để khối thoát vị đĩa đệm cột sống cổ gây ra bệnh, điều kiện đầu tiên là phải có kèm theo hẹp ống sống cổ bẩm sinh. Trường hợp ống sống cổ bị hẹp nhẹ, không có khối thoát vị đĩa đệm, vẫn đủ cho tủy sống và các rễ thần kinh thì không gây ra bệnh. Ngay cả khi có khối thoát vị mà ống sống vẫn còn đủ chỗ cho tủy và các rễ thần kinh chung sống hòa hoãn với nhau thì không có vấn đề gì. Tuy nhiên khi khối thoát vị gây chèn ép lên tủy sống hoặc rễ thần kinh sẽ sinh bệnh.

Dấu hiệu nhận biết thoát vị đĩa đệm cổ được chia thành 3 nhóm chính:

1. Nhóm bệnh lý rễ (chèn ép và thương tổn ở ngoại biên)

– Người bệnh thuộc nhóm này sẽ có cảm giác đau nhức và tê bì các cơ vùng cổ và tay. Những cơn đau vùng vai gáy lan tỏa xuống 2 cánh tay và các chi ở bàn tay, giảm khả năng vận động của tay. Lan ra đầu gây đau đầu, tê nhức, toát mồ hôi mơ hồ. Người bệnh cần nằm yên ở một tư thế hoặc giơ tay lên cao mới giảm đau. Một số trường hợp khác bị đau tức một bên ngực, vùng giữa cột sống và bả vai.

– Triệu chứng tê bì vùng cẳng tay, bàn tay và các ngón. Rối loạn cảm giác khi càm nắm vào các đồ vật. Một số trường hợp tê bì dần dần, tê châm chích hay đau cháy. Đau cháy khiến người bệnh có cảm giác đau khi chạm phải bất kỳ vật nào, cảm giác như bị lửa đốt, đôi khi chỉ cần gió thổi tạt qua cũng gây ra đau đớn.

– Nhiều người bệnh bị yếu cơ khó cầm nắm các vật dụng như bút, đũa, mặc quần áo.

2. Nhóm bệnh lý tủy (chèn ép và thương tổn ở trung ương)

– Dấu hiệu điển hình là tê và yếu liệt cổ vùng tay và chân. Cơ thể khó hoạt động, đi lại bình thường, các thớ cơ rung lên môi đụng chạm vào các vật hay gắng sức cầm nắm, nâng vật. Bên cạnh đó kèm theo các triệu chứng khác như khó tiêu, táo bón, khó thở.

– Người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ khó leo lên bậc cầu thang, đạp xe vì khiến cơ thể mệt mỏi rã rời, dễ bị vấp ngã, rớt dép, khó điều khiển chân tay…

3. Hội chứng rối loạn thần kinh thực vật

Cơn đau lan lên đầu gây đau đầu, đau vùng chẩm, thái dương, vùng trán, kèm theo chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn và cảm thấy mệt mỏi. Đau cả phần hốc mắt, đau lan tới ngực.

>>>> Xem thêm: Người bệnh thoát vị đĩa đệm Nên ăn gì và Kiêng ăn gì?

Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả
Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả

Cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ đúng chuẩn

1. Bằng mẹo

Nếu bạn đang sống một cuộc sống bận rộn với gia đình, công việc mà còn phải sống chung với bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thì lời khuyên hữu ích là nên giảm các hoạt động lại (dọn dẹp nhà cửa, lái xe,..). Trong khi bạn nghỉ ngơi thì hãy tìm một vị trí thoải mái nhất. Bạn có thể đặt một chiếc khăn cuộn lên cổ hoặc một chiếc gối dưới gáy để giúp cổ của mình ở vị trí trung lập.

Nghỉ ngơi không có nghĩa là bò vào giường, ở bất động trong hơn một hoặc hai ngày. Điều này có hại vì nó sẽ làm cứng các cơ cổ, làm các cơn đau cổ tăng lên trong thời gian dài.

2. Điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng nhiệt

Nhiều người hay băn khoăn không biết nên sử dụng phương pháp giảm đau bằng nhiệt hay lạnh thì hiệu quả? Nói chung, khuyến cáo là sử dụng nước đá trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi bị thương để giảm sưng, tiếp theo nhiệt để nới lỏng cơ bắp và cải thiện độ cứng của cơ. Nhưng với thoát vị đĩa đệm cổ thì với phương pháp này sẽ giúp xâm nhập sâu đủ để thực sự làm giảm viêm, vì vậy sử dụng bất cứ cách nào bạn cảm thấy tốt nhất. Bất kể bạn chọn lạnh hoặc nhiệt thì chỉ nên giữ nó khoảng 20 phút tại một điểm và tối đa là 40 phút. Quấn lạnh hoặc nguồn nhiệt trong một chiếc khăn – không bao giờ đặt nó trực tiếp lên da để tránh bị bỏng nhiệt ( bỏng lạnh )

3. Phương pháp kéo giãn

Một khi bạn cảm thấy thoải mái hơn thì bác sĩ sẽ cho phép thực hành các bài tập kéo để giảm đau cổ và cải thiện tính linh hoạt.

Thực hiện tốt nhất là sau khi làm nóng cơ bắp bằng cách tắm nước ấm, bồn tắm hoặc sử dụng khăn ấm.

4. Di chuyển

Nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục là một cách hiệu quả để điều trị đau cổ. Ba mươi phút tập thể dục aerobic (đi bộ, đi xe đạp, bơi lội) mỗi ngày có thể cải thiện lưu lượng máu, nuôi dưỡng cột sống để giữ cho nó được luôn khỏe mạnh. Tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu, hoặc một huấn luyện viên cá nhân có chuyên môn để xác định các bài tập phù hợp với bạn.

5. Thay đổi tư thế

Tư thế xấu là một nguyên nhân lớn làm bạn đau cổ. Hãy suy nghĩ về tư thế của bạn mỗi khi ngồi, đứng, hoặc nâng. Luôn luôn cố gắng giữ cho đầu và cổ thẳng, tránh cúi gập.

Các tin tốt là hầu hết các trường hợp bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không cần phẫu thuật! Bạn chỉ cần áp dụng một số phương pháp trên và kết hợp với liệu pháp cuối cùng thứ 6 dưới đây là có thể đẩy lùi được các triệu chứng gây cho bạn phiền muộn. Đừng để bệnh kéo dài vì thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân chính gây nên bệnh thần kinh tọa.

>>> Bài liên quan: 

7 bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và cột sống lưng

Hướng dẫn cách đi bộ để đẩy lùi thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Click để xem thêm
Click để xem thêm

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here