Những nguyên nhân và cách chữa đau dọc sống lưng

Hiện tượng đau dọc sống lưng hầu hết bất kì ai cũng gặp phải gặp ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên chúng ta lại thường chủ quan, bỏ qua dấu hiệu này. Chỉ đến khi tình trạng bệnh đã trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống sinh hoạt hàng ngày mới tá hỏa đi khám chữa. Vậy nguyên nhân và cách chữa bệnh đau dọc sống lưng là do đâu? Hãy cùng tìm hiểu để điều trị cho đúng nhé!

Hiện tượng đau dọc sống lưng là gì?

Đau mỏi dọc cột sống lưng có thể là biểu hiện của một số bệnh xương khớp như: thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… Trong đó phổ biến nhất là tình trạng thoái hóa cột sống do các đốt sống bị lão hóa, bệnh thường hay gặp ở người tuổi trung niên và người già.

Những bệnh kể trên đều gây ra triệu chứng đau dọc sống lưng, có thể lan tới vùng hông, đùi và mông, hạn chế vận động của bệnh nhân. Bạn thấy đau nhiều hơn khi làm việc nặng, lúc cúi người hoặc ngồi xuống, đứng lên đột ngột sẽ thấy đau dữ dội. Mỗi khi thay đổi thời tiết, cơn đau kéo đến bất thường, hành hạ người bệnh khổ sở.

Tuy nhiên, để xác định rõ tình trạng bệnh của mình thì bạn nên đến những bệnh viện chuyên về xương khớp để thăm khám, chiếu chụp… Một số bệnh viện về xương khớp tốt nhất hiện nay là: bệnh viện 103, bệnh viện Việt Đức, bệnh viên Chợ Rẫy, bệnh viện ĐH Y dược TPHCM…

Triệu chứng đau dọc sống lưng

Triệu chứng đau nhức dọc sống lưng là những biểu hiện đau mỏi ở cột sống vùng lưng. Người bị đau dọc cột sống lưng thường biểu hiện bởi những cơn đau âm ỉ, tê nhức vùng lưng, bệnh có thể kéo dài vài ngày, vài tuần hoặc có thể lâu hơn… khiến người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu.

Đau buốt dọc sống lưng nguyên nhân do đâu?

1. Ngủ dậy đau dọc sống lưng

Những nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng đau dọc sống lưng khi ngủ dậy:

Do nệm nằm

Một chiếc đệm quá cứng hoặc quá mềm cũng chính là nguyên nhân gây nên bệnh đau lưng sau khi ngủ dậy. Nếu ngủ trên một tấm nệm có độ cứng vừa phải thì nó sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn vào mỗi buổi sáng và chắc chắn rằng, bạn sẽ không bao giờ bị cơn đau lưng ghé thăm. Vì vậy hãy tham khảo “Cách lựa chọn nệm nằm không đau lưng” sau nhé!

Do chiếc gối

Chiếc gối là công cụ hỗ trợ cho cổ của bạn được thoải mái và có một giấc ngủ ngon hơn. Nhưng nếu bạn đang nằm trên một chiếc gối quá mềm thì nó sẽ không hề tốt cho cổ và lưng của bạn đâu nhé! Hãy thử thay bằng một chiếc gối nước hoặc một chiếc gối có độ cao vừa phải sẽ giúp cổ và lưng tránh được những cơn đau.

Tư thế ngủ

Một trong những nguyên nhân phổ biến của bệnh đau lưng khi ngủ dậy đó là do tư thế ngủ. Nếu trong liên tục 8 giờ ngủ liên bạn không hề thay đổi vị trí thường xuyên thì chính điều đó đã gây ra những cơn đau. Ngủ trong một tư thế làm cho cột sống bị căng thẳng và những cơn đau ở phần lưng sẽ ghé thăm bạn. Ngủ nghiêng hoặc nằm úp sấp sẽ làm cho xương chậu bị nghiêng và gây nên đau lưng.

2. Đau dây thần kinh dọc sống lưng

Các cơn đau do tổn thương dây thần kinh thường dữ dội hơn nhiều. Những tổn thương này thường do tai nạn, thoát vị đĩa đệm hoặc do cơ bị tổn thương gây áp lực đè vào rễ dây thần kinh. Ở vùng thắt lưng, khi dây thần kinh gặp vấn đề thì đó thường là dây thần kinh tọa – dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể chạy từ thắt lưng xuống tận 2 chân.

Khi các dây thần kinh này bị cơ, xương hay đĩa đệm tác động vào sẽ gây ra hiện tượng đau lan tỏa khắp phần dưới của cơ thể. Trong trường hợp bạn bị đau lưng do tổn thương dây thần kinh, tốt nhất là nên điều trị với các chuyên gia và bác sĩ.

3. Đau cơ dọc sống lưng

Ở vùng lưng có 4 cơ chính, đó là: Cơ ức đòn chạy dưới cổ, cơ tam giác dọc sống lưng và cơ mông, cuối cùng là cơ thang nằm ở lưng trên. Các cơ này có thể bị tổn thương do làm việc quá sức hoặc gặp chấn động mạnh.

Ngoài ra, khi các cơ lưng bị mất cân bằng hoặc bị suy yếu lại càng dễ gặp rủi ro chấn thương với những tác động rất nhỏ. Nghỉ ngơi thường xuyên, chườm đá, sử dụng thuốc giảm đau là những biện pháp để chữa trị cho trường hợp này.

4. Đau dọc sống lưng khi mang thai

Đau dọc sống lưng khi mang thai là triệu chứng rất phổ biến ở chị em phụ nữ trong thời kỳ mang bầu. Khi thai càng to, thì những cơn đau dọc vùng cột sống lưng cũng càng nghiêm trọng hơn khiến cho bà bầu vô cùng mệt mỏi và khó chịu.

Một số nguyên nhân khiến phụ nữ bị đau dọc sống lưng khi mang thai là:

Tăng cân: Trong quá trình mang thai (rõ rệt nhất là 3 tháng đầu tiên), cơ thể của người mẹ sẽ thay đổi rõ rệt. Bào thai càng lớn, cân nặng của người mẹ cũng sẽ tăng theo và khi đó lưng càng phải chịu nhiều áp lực và cảm thấy lưng bị đau mỏi thậm chí là đau buốt dọc sống lưng.

Đau lưng do tư thế bị thay đổi: Mang thai làm thai đổi trọng lực cả cơ thể, kết quả là người phụ nữ cũng bị thay đổi tư thế và dáng đi của mình.

Do thay đổi nội tiết tố: cơ thể của phụ nữ có thai sẽ sản sinh ra một hormone gọi là relaxin. Hormone này khiến các dây chằng ở vùng xương chậu thư giãn và các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở từ đó gây ra cơn đau lưng.

Do căng thẳng: Nếu người phụ nữ bị lo lắng, căng thẳng trong quá trình mang bầu cũng sẽ khiến những cơn đau lưng thêm nghiêm trọng hơn, đây là nguyên nhân mà rất ít người chú ý tới.

5. Cung cấp không đủ canxi

Người già có chế độ ăn uống không đủ canxi sẽ gây ra đau lưng do cơ thể bắt đầu lão hóa, xương khớp cũng lão hóa theo. Canxi không đủ sẽ không thể bổ sung cho xương chắc khỏe, chỉ một tác nhân nhỏ cũng khiến cột sống lưng đau đớn.

Việc cần làm khi bị thiếu canxi gây đau mỏi dọc cột sống lưng là nên ăn thêm các thực phẩm, nước uống hoặc viên uống bổ sung canxi, tắm nắng mặt trời buổi sáng và tập các động tác nhẹ nhàng để lưng bớt đau.

6. Đau lưng do thận yếu

Đau mỏi dọc cột sống lưng còn cảnh báo nguy cơ bạn đang bị bệnh sỏi thận. Sỏi thận làm nước tiểu khi xuống bàng quang bị bít tắc gây đau lưng, đau cơ.

Bệnh này thường chỉ được phát hiện khi người bệnh đến xét nghiệm nước tiểu hoặc chụp X-quang.

7. Do mắc các bệnh về cột sống

Như đã nói từ đầu, đau dọc sống lưng có thể là biểu hiện của những bệnh về xương khớp. Đây là nguyên nhân rất quan trọng gây ra đau lưng.

Ở trên là những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau buốt dọc cột sống lưng, khi đã xác định được chính xác tình trạng bệnh của bản thân thì bạn không nên chủ quan mà phải có giải pháp đẩy lùi triệu chứng đau nhức ngay trước khi quá muộn. Bởi vì để lâu thì khả năng chữa khỏi bệnh sẽ vô cùng khó khăn và khi đó bạn chỉ còn lựa chọn là Phẫu Thuật. Phẫu thuật là phương pháp dễ để lại biến chứng và dễ tái phát (chi phí cũng tốn kém).

Quả óc chó chữa đau buốt dọc sống lưng
Quả óc chó chữa đau buốt dọc sống lưng

Cách điều trị đau dọc cột sống lưng

Bài thuốc đông y chữa bệnh đau lưng rất hiệu nghiệm

Có thể tham khảo cách chữa bệnh đau dọc cột sống lưng từ quả óc chó để chữa bệnh.

Chuẩn bị 12g nhân quả óc chó, 10g ba kích, 8g nhân của quả ích trí nhân, 8g ô dược. Sắc với 1 lít nước, cạn còn 600ml thì chia ra uống 3 lần trong ngày, liên tục khoảng 1 tháng là khỏi bệnh.

Châm cứu

Biện pháp châm cứu được nhiều người có triệu chứng đau lưng sử dụng. Đây là phương pháp giảm cơn đau lưng nhờ kích thích lượng edorphine trong cơ thể theo cách tự nhiên. Với trường hợp cơn đau dữ dội có thể áp dụng phương pháp điện châm sử dụng dòng điện nối với các cây kim châm để có tác động nhiều hơn đến các huyệt đạo giúp giảm đau tốt hơn.

Xoa bóp, bấm huyệt

Trong YHCT, các thầy thuốc thường áp dụng song song cả 2 phương pháp châm cứu và xoa bóp bấm huyệt. Sau khi châm cứu, bệnh nhân sẽ được xoa bóp bấm huyệt để giúp giảm đau, điều hòa khí huyết, kéo giãn các cơ ở lưng.

Khi thực hiện, bệnh nhân nằm trên giường chiếu tia hồng ngoại 10 phút. Sau đó, thầy thuốc thực hiện các động tác xoa bóp ở lưng: xát, xoa, day trong 10 phút. Tiếp đến đấm nhẹ dọc theo cột sống lưng cho đến khớp xương hông người bệnh, thực hiện 3 – 5 lượt rồi chuyển sang day ấn các huyệt thận du, đại trường du, hoàn khiêu, thừa phù, mỗi huyệt day ấn trong 1 phút.

Các bài tập lưng

Đối với các bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, căng cơ, chấn thương dây chằng lưng, có thể tập những bài tập này. Chúng có tác dụng kéo giãn các cơ, gân cốt, giảm đau lưng. Đối với trường hợp đau lưng nặng, cơn đau dữ dội, bệnh nhân tập với sự trợ giúp của thầy thuốc hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu.

Bài liên quan:

8 nguyên nhân gây đau xương sống vùng thắt lưng

Nguyên nhân và cách chữa đau lưng khi mang thai

Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả
Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*