Đau lưng trên khi mang thai và cách điều trị hiệu quả

Phụ nữ khi mang bầu thường bị bệnh đau lưng hành hạ, tuy nhiên nếu bị đau lưng trên khi mang thai thì các bạn cần phải hết sức chú ý.

Nguyên nhân, triệu chứng của bệnh đau lưng trên khi mang thai:

Đau lưng trên (phần từ cuối cổ tới ngang tầm xương sườn cuối cùng) thường do các nguyên nhân sau:

1. Hoạt động sai tư thế hoặc những chấn thương không mong muốn

2. Bị cúm hoặc nhiễm bệnh do virut hay vi khuẩn khiến người bệnh đau nhức mình mẩy nhẹ, khắp người, kể cả lưng dưới lẫn chân tay

3. Co cơ gây đau khi cử động, cơn đau lan xuống cả lưng

4. Đau dây thần kinh liên sườn hoặc đau cơ do virut làm người bệnh có cảm giác đau nhói ở một điểm gây khó thở, khi ngủ có khi phải nửa nằm nửa ngồi; cơ bụng yếu; do lo nghĩ, stress…

5. Đau lưng trên do đau cơ.

6. Đau lưng trên do mất chức năng khớp

7. Đau do nhuyễn xương, thoát vị đĩa đệm và chấn thương

8. Bệnh tim mạch hoặc các bệnh lý trầm trọng khác cũng có thể biểu hiện ở dạng đau phần lưng trên

Triệu chứng của bệnh đau lưng trên khi mang thai:

Lưng trên là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể chúng ta. Bộ phận này chứa rất nhiều các khớp xương tham gia hoạt động cùng với các bộ phận khác của cơ thể như cổ, vai. Vì thế, lưng trên phải chịu rất nhiều gánh nặng và áp lực dẫn đến nguy cơ bị tổn thương và mất cân bằng các cơ. Thông thường, bà bầu bị đau lưng trên thường kèm theo đau vai và đau cổ.

Cách điều trị bệnh đau lưng trên khi mang thai:

– Bà bầu cần tránh các hoạt động sai tư thế như ngồi quá lâu, làm việc quá sức

– Massage nhẹ nhàng: Tự xoa bóp 1 phút mỗi giờ ở nơi đau phần trên của lưng sẽ giúp giảm đau do co cứng cơ. Xoa bóp sâu ở điểm nhạy cảm nhất sẽ làm giảm đau một thời gian ngắn sau đó

– Tập thể dục: như yoga và đi bộ

– Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu và các phương pháp vật lý khác.

– Không nên dùng thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc chống mệt mỏi mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

– Cần chú ý‎ nếu cơn đau lưng lan rộng khắp vùng lưng, mông, đùi, cẳng chân, và đôi khi đến cả bàn chân, ngay cả trong trường hợp cơn đau kéo dài thì hãy mau chóng đến bác sĩ để theo dõi đúng lúc.

– Ngủ nghiêng và kẹp một cái gối giữa hai chân; sử dụng một cái gối nhỏ đặt phía sau, phần lưng dưới khi ngồi trên ghế dựa hoặc sử dụng ghế dựa có bọc nệm dày ở phía sau

– Làm ấm lưng bằng cách chườm nước nóng hoặc nhờ người thân chà xát.

– Trọng lượng tăng quá nhanh cũng là nguyên nhân gây tổn thương các đốt sống. Vì vậy, nên cân đối ăn uống để tăng cân từ từ theo tuần tuổi của thai nhi.

Bà bầu hãy ghi nhớ những cách điều trị này để hạn chế tình trạng đau lưng trên khi mang thai nhé. Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt!

Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả
Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*