Đau lưng sau khi quan hệ

Nhiều người cảm thấy đau lưng sau khi quan hệ nhưng cũng không tìm cách khắc phục vì cho rằng chuyện tế nhị nên cũng không tìm hiểu nhiều và cũng ngại đi thăm khám. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chứng đau lưng và cách khắc phục giúp chuyện phòng the của bạn hạnh phúc hơn khi không bị chứng đau lưng làm phiền.

Đau lưng sau khi quan hệ

Đau lưng sau khi quan hệ

Đau lưng sau khi quan hệ

Đau lưng mỏi gối là một hiện tượng thường gặp sau khi quan hệ, đau lưng sau khi quan hệ xuất phát từ nguyên nhân do sai tư thế khi quan hệ, với trường hợp này chỉ cần thay đổi lại tư thế bạn sẽ không còn bị đau lưng bởi những lần quan hệ sau nữa. Với những người bị mắc các bệnh về thần kinh tọa, bệnh đau cột sống thì triệu chứng này hoàn toàn không thể tránh khỏi.

Cột sống lưng được ví như chiếc bản lề của cánh cửa, khi quan hệ tình dục, cũng như vận động liên tục có liên quan đến lưng sẽ gây mỏi cơ lưng và tác động đến các khớp đốt sống. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến lưng của bạn bị đau, tình trạng này dễ xảy ra hơn với người đau thần kinh tọa. Nếu có bệnh lý thần kinh tọa, đau cột sống thì càng dễ bị đau thắt lưng sau quan hệ.

Cường độ sinh hoạt quá mức cũng dễ làm bệnh tiến triển nặng hơn, các cơ lưng vùng cột sống có thể bị co rút đột ngột cộng với các dây chằng bị co giãn từ đó làm cho vùng thắt lưng bị đau ê ẩm và đôi khi là tổn thương dẫn đến đau lưng vài ngày đau lưng sau khi quan hệ.

Để đạt được “cực khoái” khi quan hệ tình dục mạch máu ở cơ quan sinh dục sung huyết. Khi vùng này đã sung huyết mà sau khi bị kích thích mà vẫn không “lên đỉnh” thì thường dẫn đến đau lưng.

Cách phòng tránh đau lưng sau khi quan hệ:

- Cần phải nằm nghỉ ngay tại giường, toàn thân và tâm trí để thả lỏng.

- Bạn nên thử nhiều tư thế “yêu” khác nhau để chọn ra được tư thế thoải mái nhất và ít ảnh hưởng tới cái lưng tội nghiệp của mình. Thường thì người bị đau lưng nên ở vị trí nhàn nhã, thụ động hơn.

- Cần chú ý sinh hoạt tình dục điều độ, không sinh hoạt trong trạng thái quá mệt mỏi, căng thẳng về tinh thần, say rượu bia… Khi sinh hoạt chú ý cường độ và thời gian thích hợp.

- Chế độ ăn uống đủ chất , dinh dưỡng hợp lý. Bạn có thể sử dụng thêm các sinh tố nhóm B, đặc biệt sinh tố B1, B6, B12 và các yếu tố vi lượng khác như kẽm, vitamin E nhằm chống lão hóa, nâng cao thể lực.

- Chú ý rèn luyện thể dục thể thao, tập các bài tập thư giãn cột sống để đỡ triệu chứng đau và phòng tái phát. Nên tập mỗi lần 10 phút, mỗi ngày 3-4 lần, tập từ từ rồi tăng dần.

- Chườm tại chỗ: chườm nóng, xoa bóp, kích thích điện bằng điện châm, tắm nóng, tắm bùn; lý liệu pháp nếu có thể.

 Ngoài cách khắc phục trên, nêu bạn đã mắc phải chứng bệnh này khá lâu rồi, thì bạn có thể dùng những loại thuốc hỗ trợ điều trị có nguồn gốc từ thảo dược, giúp tăng cường gân cốt, tinh thần thoải mái, rất tốt cho sức khỏe.

Chứng đau lưng sau khi quan hệ tình dục nếu chỉ nhất thời có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới, nhưng nếu tình trạng này kéo dài cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *