Bệnh đau thắt lưng cột sống là bệnh gì?

Hiện nay có đến hơn 75% dân số trên Thế Giới ở mọi độ tuổi, có ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân như: bệnh về tiết niệu, các bệnh lý về xương khớp và do chính thói quen sinh hoạt, tư thế sai trong lao động cũng như nghỉ ngơi. Vậy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân, cách chữa và cách phòng bệnh đúng – hiệu quả nhất nhé!

1. Nguyên nhân gây đau thắt lưng cột sống là gì?

Hiện tượng đau thắt lưng cột sống xảy ra phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau. Những nguyên nhân có thể được chia thành nhiều dạng bao gồm do bệnh lý hoặc các thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Cụ thể như sau:

NGUYÊN NHÂN BỆNH LÝ:

* Bị đau cột sống lưng do căng cơ, bong gân cột sống

Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau cột sống lưng là do tổn thương của cơ lưng ( căng cơ ) hay dây chằng (chứng bong gân ). Cả hai chứng bệnh này có thể xảy ra vì nhiều lý do như nhấc vật nặng lên không đúng cách, tập tạ quá sức và tư thế vận động sai lệch.

* Bệnh đau đốt sống lưng do mắc các bệnh viêm xương – khớp

Bệnh viêm khớp, thoái hóa cột sống thắt lưng, bệnh gai cột sống, thoát vị của các đĩa liên hợp sẽ làm mất chất đệm giữa các đốt sống làm cho các đốt sống này dồn ép vào nhau khiến toàn phần lưng, cột sống bị đơ cứng, đau nhức.

* Đau thắt lưng cột sống do thoát vị đĩa đệm

Khi ta hoạt động quá sức, hay do tuổi già sẽ làm cho các đĩa đệm bị bào mòn, thoát vị đĩa đệm gây chấn thương ảnh hưởng đến cột sống. Dây thần kinh tọa (sciatic nerve) chạy từ dây cột sống xuống tới chân là dễ bị ảnh hưởng nhất. Khi dây thần kinh này bị đè nén hay viêm sưng thì sẽ làm đau gắt và nhói nơi lưng dưới, mông và chân (bệnh sciatia )

* Bệnh loãng xương

Khi tuổi cao lượng calcium trong xương giảm và mật độ xương giảm theo làm cho xương bị xốp, giòn hơn. Đó là chứng loãng xương thường gặp ở người cao tuổi. Nếu bạn bị loãng xương, chỉ một vài hoạt động nhẹ hàng ngày cũng có thể khiến xương bị gãy, vỡ…vì vậy cần hết sức cẩn thận trong cuộc sống hàng ngày.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân và cách chữa bệnh đau lưng ở người già hiệu quả

DO THÓI QUEN SINH HOẠT:

Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng có thể gặp phải tình trạng đau thắt lưng cột sống trong trường hợp có đời sống sinh hoạt chưa hợp lý. Đặc biệt gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ xương khớp như: đứng ngồi sai tư thế, làm việc sai tư thế hoặc chế độ ăn uống sinh hoạt không đúng gây thừa cân, béo phì.

2. Biểu hiện của tình trạng đau thắt lưng cột sống

Những biểu hiện đau xuất hiện đột ngột, kèm theo đó là cứng khối cơ cạnh cột sống. Tùy vào từng dạng bệnh lý mà có hiện tượng đau thắt lưng cột sống khác nhau. Nhưng thường thì đau sẽ kéo dài từ phần cột sống thắt lưng xuống mông và chân, gây tê mỏi mất cảm giác tại vùng này.

Trường hợp đau cột sống thắt lưng là triệu chứng của một số bệnh toàn thân. Chúng ta có thể gặp phải các triệu chứng kèm bao gồm: Sốt, nhiễm khuẩn làm tình trạng đau tăng, sút cân nhanh… Khi thấy bất kỳ dấu hiệu đau cột sống thắt lưng liên quan đến bệnh toàn thân, người bệnh nên tới ngay cơ sở y tế để khám và nghe tư vấn điều trị. Không nên chủ quan với tình trạng bệnh của bản thân.

3. Chữa bệnh gây đau cột sống thắt lưng

Việc chữa đau thắt lưng cột sống cần căn cứ trực tiếp vào nguyên nhân của bệnh. Tùy vào từng dạng bệnh lý mà bác sĩ có cách điều trị phù hợp cho người bệnh. Một số cách chữa bệnh đang được áp dụng phổ biến sau đây.

  • Điều trị nội khoa

Đối với phương pháp chữa bệnh nội khoa, bệnh nhân có thể tham khảo một số cách như:

  • Nghỉ ngơi, thư giãn

Trong tình trạng bệnh cấp tính, chúng ta có thể áp dụng cách nằm bất động nghỉ ngơi trên bề mặt cứng, nằm ở tư thế ngửa, hai chân hơi co lên giảm áp lực đĩa đệm. Tùy tình trạng bệnh nên có thời gian nằm bất động để nghỉ ngơi hợp lý, có thể nằm từ 1 – 2 ngày không vận động. Kết thúc thời gian này, bệnh nhân có thể di chuyển nhẹ nhàng và tập các bài trị liệu phù hợp.

  • Dùng thuốc giảm đau chống viêm, giãn cơ

Dùng thuốc giảm đau là một trong những cách đơn giản nhiều người thực hiện. Bệnh nhân uống thuốc theo liều dùng phù hợp. Một số loại thuốc dùng được như: Aspirin, voltaren, profenid,… Nên kết hợp kèm các loại thuốc xoa bóp để tăng hiệu quả điều trị: Thuốc mỡ, cao dán, cồn xoa bóp,…Tuy nhiên, cần lưu ý đến các tác dụng phụ của thuốc có thể gây ảnh hưởng sức khỏe.

Nếu đau kèm theo tình trạng co cơ thì cần sử dụng thêm thuốc giãn cơ: Myonal, mydocalm, diazepam… để hỗ trợ điều trị giảm các triệu chứng co cơ.

  • Điều trị bằng phương pháp Đông Y và Vật lý trị liệu

Một số phương pháp vật lý trị liệu đang được sử dụng hiện nay như: dùng nhiệt, điện trị liệu , xoa bóp, bấm huyệt chữa bệnh đau lưng , kéo giãn cột sống,… Những cách trị liệu này rất phù hợp để giảm đau và giảm viêm cho người bệnh đau thắt lưng cột sống cấp tính. Ngoài ra, nó còn tăng cường lưu thông khí huyết, mạnh gân cốt cải thiện tình trạng bệnh. Phương pháp vật lý trị liệu nếu kèm theo sử dụng thuốc đông y sẽ làm tăng quá trình chữa bệnh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe rất hiệu quả.

  • Phương pháp điều trị can thiệp

Những đối tượng bệnh giai đoạn nặng thì sẽ phải sử dụng phương pháp phẫu thuật để chữa khỏi bệnh. Mặc dù được xem là phương pháp chữa trị tiên tiến nhất hiện nay, tỷ lệ chữa khỏi bệnh hoàn toàn cao nhất, tuy nhiên cũng có những trường hợp tái phát hoặc gặp biến chứng sau phẫu thuật. Nên bệnh nhân cần cân nhắc trước khi thực hiện thủ thuật can thiệp để điều trị.

>>> Xem thêm: 12 bài tập Yoga chữa đau thắt lưng và cột sống cổ tại nhà hiệu quả

4. Cách phòng tránh bệnh đau thắt lưng

Một số điều không nên:

+ Hạn chế việc ngồi liên tục trong một thời gian dài bằng cách đứng lên đi lại mỗi 30 phút.

+ Nên đặt tay lên bàn khi ghế không tay tựa hay thiếu chỗ dựa Thay đổi tư thế thường xuyên khi đứng trao đổi, thảo luận lâu.

+ Không nên ngồi lom khom

+ Không nên ngồi vẹo sang bên

+ Không nên đứng cúi thắt lưng thẳng gối trong thời gian dài

Một số điều nên:

+ Nên đặt điện thoại ở góc phòng xa chỗ ngồi, đứng gọi điện thoại.

+ Đi giày đế bằng

+ Hãy đứng khi có thể, đi lại mỗi 30 phút

+ Thường xuyên thay đổi tư thế để vận động lưng, thắt lưng, bảo vệ cột sống và giúp các cơ hoạt động

Phòng tránh bệnh đau lưng bằng tập luyện

+ Cách chữa đau lưng bằng phương pháp xoa bóp: Dùng tay xoa, bóp kết hợp với đấm nhẹ nhàng cột sống khoảng 30 phút. Hoặc chườm nóng, dùng khăn ẩm đắp lên cột sống lưng khoảng 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng và mạch máu. Đối với phương pháp này các bạn chỉ áp dụng trong vòng 24h.

+ Chườm lạnh, sử dụng túi đựng nước đá để chườm lên cột sống khoảng 30 phút, cách làm này có công dụng co mạch, giảm đau nhanh, tuy nhiên chỉ có hiệu quả trong vòng 24h đồng hồ.

Bài liên quan:

Nguyên nhân đau lưng ở nam giới

Cách chữa bệnh đau lưng ở phụ nữ

Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả
Cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*